Sapientia EMTE - Mai #visszatekintő különlegesség: hat éve, 2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣-ben ezen a napon* döntött egyetemünk Szenátusa a korábban különálló két csíkszeredai kar összevonásáról 🏫 és egyúttal a karok neveinek megváltoztatásáról. ➡ Csíkszeredai ...
Vállcentrikus, 4 napos edzésterv
Lógó, puha felkar és formátlan vállak ellen: otthoni edzés, ami csak 20 perc, de hatékony - Életmód | Femina
Lehet fogyni hat hét alatt? - Hány kilót lehet fogyni egy hét alatt? - Fogyókúra | Femina
Hát-nyak-kar-vállmasszázs | bereczeva.hu
Hat hiba, amivel elronthatod karedzésed
Így készíts edzéstervet magadnak!
30 napos kar edzés – az igazán szép formáért - Érezd Magad Jól - Táplálkozási tanácsadás, diétás és egészséges receptek